La colocación o alineación corporal,es la base para la evolución de cualquier movimiento. Para poder aplicar un correcto en dehors, la pelvis debe estar centrada tanto en el plano frontal( sin inclinaciones) como en el sagital(no basculada en anterversión o retroversión). Este equilibrio se consigue con la acción de los abdominales, la musculatura lumbar y el psoas, pero es imprescindible que también actúen los rotadores externos de la cadera ya que estos, fundamentalmente, ayudan a mantener la abertura más que a conseguirla. Si los que se contraen son los glúteos se producirá una retroversión . Los músculos ischiotibiales desempeñan un papel importante en la estabilización de la pelvis en relación con los muslos y ayudan a llevar el peso hacia delante cosa que es primordial en la técnica del ballet. Algunas autoridades dan a los aductores un rol primordial en la rotación externa.....
2 comentarios:
Hola prima¡¡ me encanta tu blog. Ya sabes que comparto tu pasión por la danza. Lo seguiré de cerca y aprenderé de tus comentarios.Yo ahora estoy literalmente enganchada a la danza oriental y hasta en la parada del autobús cuando llevo el mp3 no puedo evitar moverme...besos
Me encanta tu blog prima¡¡ ya sabes que comparto tu pasión por la danza. Te seguiré de cerca y aprenderé de tus comentarios. Besos
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